Programarea?? in C

Hello
Am o mica mare problema, cu mandriva 2006 nu pot sa compilez programe C, la programele simple de tipul Hello World da eroare:

sintaxa e de genul:
#include
using namespace std;
int main()
{
cout return 0;
}

se leaga de cout zice ceva de genul std::cout ..... error

Trebui sa folosesc altceva in loc de using namespace std: ?

vreau sa invat C si nu am cum datorita erorii asteia.
nu pot sa iau alta distributie deoarece functionez prin dial up...

Ajutati-ma va rog!!!!!